마사지로 아픔과 고통을 치유하는 팁
마사지를 받든 받든 받든, 주든, 그것들은 아주 간단하지 않다.
마사지의 종류에 따라 규칙이 다르다.
만약 당신이 안마 초보자나 심지어 튜닝이 필요한 전문가라도 있다면, 이곳은 당신을 위한 곳이다.
아래 팁은 값을 매길 수 없다.
열린 마음이 훌륭한 마사지의 열쇠다.
처음에 마사지를 받았을 때 마사지 기술이 이상하게 느껴질 수도 있다.
이렇게 하면 마사지가 잘 되는 것을 막을 수 없다.
긴장을 풀고 마사지사가 원하는 마사지를 할 수 있도록 하십시오.
피부 전체에 다른 오일을 바른 후 마사지 전체에 바른다.
기름은 사람들에게 다른 영향을 미치기 때문에 이것은 매우 중요하다.
그래서 너는 맞는 것을 찾아야 할 것이다.
접촉점에서 윤활을 제공하고 기분을 좋게 해주기 때문에 오일을 바르는 것이 중요하다.
만약 당신이 관절염에 걸리면 당신은 그것이 고통스럽다는 것을 안다.
약물이 효과가 있는 동안, 그것은 실제로 뼈의 깊은 통증을 없애지 못한다.
약보다 더 필요한 것이 있을 때는 마사지를 받는 것을 고려하라.
이렇게 하면 몸 안의 혈액 순환이 좋아질 것이다.
여행 마사지 치료사를 생각해 보십시오.
이 약정은 치료사가 사무실 공간을 빌리는 비용을 절약해 준다.
이 치료사들은 때때로 더 저렴하며, 당신은 당신의 약속에 여행하는 번거로움을 겪지 않을 것이다.
마사지 치료사를 결정하기 전에 추천서를 확인해라.
이것은 당신의 돈을 위해 가능한 최고의 서비스를 제공할 것이다.
치료사와는 무관한 후기와 의견을 찾아보십시오.
이런 식으로 당신은 이 인용문이 진실일 가능성이 더 높다는 것을 안다.
꼬인 부분을 없애려면, 쉬운 자기 마사지를 해라.
몸을 아주 부드럽게 만지며 사는 것.
발과 다리와 손과 팔을 마사지한다.
몸통 중앙을 향해 일하라.
잠에서 깬 후에 이 마사지를 하는 것은 하루 전날 여러분의 몸에 활력을 불어넣을 수 있다.
자기 전에 이렇게 하면 몸에 스트레스가 별로 없어서 잠을 더 잘 수 있다.
신경근 요법(트리거 포인트라고도 함)은 특정 트리거 포인트에 집중 압력을 가하는 것과 관련이 있다.
방아쇠 점이란 근육의 자극이 심한 부위로서 매듭이나 혹처럼 느껴진다.
이러한 부위는 환부에 많은 통증을 유발할 뿐만 아니라 몸의 다른 부위도 아프게 할 수 있다.
마사지는 이 고통을 덜어준다.
깊은 조직 마사지는 오래되고 새로운 상처를 치료할 수 있다.
느리고 깊은 동작은 근육의 알갱이에 대항하여 사용된다.
이것은 근육이 이완되고 충분한 혈액을 얻을 수 있게 해준다.
처음 마사지를 받을 때는 마사지와 편안한 관계를 맺도록 노력하라.
안마사를 믿으면 좀 더 편안한 경험을 하게 된다.
미리 치료사와 수다를 떨고 시작하기 전에 안심하도록 해.
보통 사람들은 마사지 요법에 대해 잘 이해하지 못하지만, 많은 이점이 있다.
하지만 괜찮다.
함정과 함정이 존재하는데, 특히 미개척자들에게는 더욱 그렇다.
너는 자신을 추측하는 두 번째가 아니라 방금 읽은 요령들에 의지해야 한다.